紫外線は

体内でビタミンD を生成し健康を維持させる働きがあるため、

ある程度浴びることは必要ですが……

昨今の夏の日差しでは５分程度で十分です

浴びすぎは日焼け、シミ、シワの原因となります。

肌を黒くするのはUV-A

メラノサイトを刺激して色素沈着を誘発します。

真皮の弾性組織を破壊するため

シワやたるみなどの光老化へとつながってしまいます。

炎症を引き起こすのはUV-B

肌を赤くしてヒリヒリさせます。

シミ、そばかすの原因となります。